Koliko kalorija treba izgubiti za 1 kg? Saveti fitnes trenera
Gubitak kilograma može delovati kao izazovan zadatak, ali uz pravu informaciju i savete fitnes trenera, može se postići sa manje stresa i više uspeha. Koliko kalorija treba izgubiti za 1 kg telesne mase je pitanje koje mnogi postavljaju jer žele precizan plan mršavljenja. U proseku, za gubitak 1 kg masti potrebno je sagoreti oko 7700 … Read more