Kako početi trčati? Trening plan za početnike
Trčanje je jedan od najprirodnijih i najefikasnijih načina za poboljšanje fizičke kondicije i zdravlja. Bez obzira da li želite da skinete nekoliko kilograma, smanjite stres, ili jednostavno investirate u svoje zdravlje, trčanje za početnike može biti ključ za postizanje vaših ciljeva. Sa pravilnim trenažnim programom i odgovarajućom motivacijom, trčanje može postati deo vaše svakodnevne rutine. … Read more